Uczestniczki zajęć dobrze wiedzą, że Zumba Fitness jest pełna ruchu, kreatywności i… nowości. Każda piosenka to inny układ choreograficzny, rytmiczny, zmienia się nie tylko muzyka, ale tempo tańców a nawet oprawa artystyczna zajęć. Tym razem miłośniczki Zumby bawiły się i ćwiczyły za pomocą chusty Belly Dance. Były więc nawiązania do orientalnych klimatów i tańca brzucha oraz oczywiście godzina świetnej zabawy. Warto też pamiętać, że z przeprowadzonych badań wynika, iż przeciętny wydatek energetyczny to 817 kalorii spalonych w ciągu godziny. Zumba angażuje ogromną liczbę mięśni kształtując sylwetkę. To także ogromna porcja rozrywki, że uczestnicy często nie zdają sobie nawet sprawy z tego, że ćwiczą, bo niesamowicie spędzają czas. Panie uczestniczące w zajęciach odreagowują stresy, nabierają większej pewności siebie, stając się bardziej otwarte na innych i dużo bardziej atrakcyjne we własnych oczach. Uczestniczki zajęć twierdzą, że to jeden z najlepszych sposobów na oderwanie się od dręczących myśli i zredukowanie obezwładniającego ciało napięcia. Mieszanka latynoskich rytmów jest w stanie podnieść poziom endorfin lepiej niż niejeden lek.
